A saúde do sorriso se constrói no dia a dia. Alguns hábitos simples fazem grande diferença na prevenção — e ajudam a tornar as consultas mais tranquilas.
1. Escovação com calma
Escovar bem é mais importante do que escovar rápido. Reserve um tempo, alcance todas as faces dos dentes e não esqueça a linha da gengiva.
2. Fio dental todos os dias
A escova não alcança entre os dentes — o fio dental sim. Usá-lo uma vez ao dia já ajuda a prevenir cáries e inflamação da gengiva.
3. Atenção ao açúcar
Não é proibir, é equilibrar. A frequência com que consumimos açúcar importa tanto quanto a quantidade. Beba água ao longo do dia.
4. Não ignore sinais
Sangramento na gengiva, sensibilidade ou mau hálito persistente merecem atenção. Quanto antes avaliados, mais simples costuma ser o cuidado.
5. Mantenha as revisões
Consultas periódicas permitem identificar pequenas coisas antes que cresçam. É a forma mais tranquila de cuidar do sorriso.
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